نظام غذائي منخفض البوتاسيوم ما هو البوتاسيوم؟ لماذا هو مهم؟
البوتاسيوم معدن مشترك في النظام الغذائي، وهناك قوانين للحفاظ على ضربات القلب، دورا هاما في العضلات تعمل بشكل صحيح. عمل الكلى صحي للحفاظ على الجسم لديه كمية مناسبة من البوتاسيوم. ومع ذلك، عندما الكلى لم تعد صحية، وغالبا ما تحتاج إلى تقييد بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من البوتاسيوم في الدم. إذا كان مستوى البوتاسيوم في المصل مرتفع، قد تشعر نقطة ضعف قليلا، وخدر ووخز، مما أدى إلى عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية.
آمن مستوى البوتاسيوم في المصل هو كم؟
استشارة الشهري مستوى البوتاسيوم في الدم إلى الطبيب أو اختصاصي التغذية، والسيطرة هنا:
3،5-5،0 ........................... منطقة آمنة
كن حذرا 5،1-6،0 ...........................
أعلى من 6.0 ........................... منطقة الخطر
كيف يمكنني أن أجعل مستوى البوتاسيوم في الدم ليست عالية جدا؟
· هل يجب الحد من الأطعمة البوتاسيوم عالية. دعونا اختصاصي تغذية الكلى للمساعدة في تطوير خطط النظام الغذائي، احصل على كمية مناسبة من البوتاسيوم.
· تناولي كمية مناسبة من المواد الغذائية.
إذا كنت ترغب في إضافة بعض الخضروات ارتفاع البوتاسيوم في النظام الغذائي، ويجب أن تتم تصفيته قبل الاستعمال. عملية تصفية البوتاسيوم لفصل الخروج من الخضروات. قد تنطبق على المشورة الغذائية الخاصة بك تصفيتها كم البوتاسيوم يمكن وضع الخضروات في نظامك الغذائي.
· لا تأكل المطبوخ عصير الفاكهة المعلبة أو المرق النباتي.
الأطعمة تذكر أن ما يقرب من جميع لديها بعض البوتاسيوم. كم من الغذاء هو مهم جدا، وعدد كبير من الأغذية منخفضة البوتاسيوم يمكن أن تتحول إلى الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
إذا كنت على غسيل الكلى، وتأكد من اتباع كل جدول العلاج.
ما هي الأطعمة عالية في البوتاسيوم (أكبر من 200 ملغ / نسخة)؟
يسرد الجدول التالي ارتفاع المواد الغذائية والبوتاسيوم. ما لم ينص على خلاف ذلك، وحجم كوب ½. مما لا شك فيه للتأكد من مدى واحد.
الفواكه والخضروات وغيرها من المواد الغذائية
الشوكولاته الخام براعم الخيزران المشمش
الأفوكادو خبز الفول الحبوب
الفول مقلي حليب الموز
البطيخ شراب البنجر
عناب الفاصوليا السوداء المكملات الغذائية: فقط أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب أو خبير التغذية
منتجات الفواكه المجففة والمكسرات والبروكلي المطبوخ
الشكل زبدة الفول السوداني والملفوف
عصير الجريب فروت بدائل الجزر الخام الملح
البطيخ المجفف والفاصوليا، والبازلاء، وخالية من الملح مرق
الكيوي الخضروات الخضراء واللبن
الأطعمة منخفضة البوتاسيوم هي هناك؟
يسرد الجدول التالي الأطعمة البوتاسيوم منخفضة. ما لم يذكر خلاف ذلك، بل هو كوب ½. تأكل أكثر من 1 جزء من البوتاسيوم يمكن أن يسبب الأطعمة البوتاسيوم عالية في المواد الغذائية.
الفواكه والخضروات وغيرها من المواد الغذائية
أبل براعم البرسيم متر
الشعرية الهليون التفاح
الملفوف عصير التفاح والجزر المطبوخ القهوة
القرنبيط والمشمش المعلب عصير الشاي
كيفية إزالة البوتاسيوم من أمثال الخضروات عالية البوتاسيوم؟
وعملية الترشيح تساعد على إزالة بعض ارتفاع البوتاسيوم الخضروات البوتاسيوم. والجدير بالذكر أن المرشح لا يزيل كل البوتاسيوم من الخضراوات. لا يزال لديك للحد من عدد من مرشح بعد تناول الخضروات عالية البوتاسيوم. حول مدى يمكن أن تضاف إلى الخضار الحمية والترشيح، ويمكنك أن تسأل خبير التغذية.
البوتاسيوم معدن مشترك في النظام الغذائي، وهناك قوانين للحفاظ على ضربات القلب، دورا هاما في العضلات تعمل بشكل صحيح. عمل الكلى صحي للحفاظ على الجسم لديه كمية مناسبة من البوتاسيوم. ومع ذلك، عندما الكلى لم تعد صحية، وغالبا ما تحتاج إلى تقييد بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من البوتاسيوم في الدم. إذا كان مستوى البوتاسيوم في المصل مرتفع، قد تشعر نقطة ضعف قليلا، وخدر ووخز، مما أدى إلى عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية.
آمن مستوى البوتاسيوم في المصل هو كم؟
استشارة الشهري مستوى البوتاسيوم في الدم إلى الطبيب أو اختصاصي التغذية، والسيطرة هنا:
3،5-5،0 ........................... منطقة آمنة
كن حذرا 5،1-6،0 ...........................
أعلى من 6.0 ........................... منطقة الخطر
كيف يمكنني أن أجعل مستوى البوتاسيوم في الدم ليست عالية جدا؟
· هل يجب الحد من الأطعمة البوتاسيوم عالية. دعونا اختصاصي تغذية الكلى للمساعدة في تطوير خطط النظام الغذائي، احصل على كمية مناسبة من البوتاسيوم.
· تناولي كمية مناسبة من المواد الغذائية.
إذا كنت ترغب في إضافة بعض الخضروات ارتفاع البوتاسيوم في النظام الغذائي، ويجب أن تتم تصفيته قبل الاستعمال. عملية تصفية البوتاسيوم لفصل الخروج من الخضروات. قد تنطبق على المشورة الغذائية الخاصة بك تصفيتها كم البوتاسيوم يمكن وضع الخضروات في نظامك الغذائي.
· لا تأكل المطبوخ عصير الفاكهة المعلبة أو المرق النباتي.
الأطعمة تذكر أن ما يقرب من جميع لديها بعض البوتاسيوم. كم من الغذاء هو مهم جدا، وعدد كبير من الأغذية منخفضة البوتاسيوم يمكن أن تتحول إلى الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
إذا كنت على غسيل الكلى، وتأكد من اتباع كل جدول العلاج.
ما هي الأطعمة عالية في البوتاسيوم (أكبر من 200 ملغ / نسخة)؟
يسرد الجدول التالي ارتفاع المواد الغذائية والبوتاسيوم. ما لم ينص على خلاف ذلك، وحجم كوب ½. مما لا شك فيه للتأكد من مدى واحد.
الفواكه والخضروات وغيرها من المواد الغذائية
الشوكولاته الخام براعم الخيزران المشمش
الأفوكادو خبز الفول الحبوب
الفول مقلي حليب الموز
البطيخ شراب البنجر
عناب الفاصوليا السوداء المكملات الغذائية: فقط أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب أو خبير التغذية
منتجات الفواكه المجففة والمكسرات والبروكلي المطبوخ
الشكل زبدة الفول السوداني والملفوف
عصير الجريب فروت بدائل الجزر الخام الملح
البطيخ المجفف والفاصوليا، والبازلاء، وخالية من الملح مرق
الكيوي الخضروات الخضراء واللبن
الأطعمة منخفضة البوتاسيوم هي هناك؟
يسرد الجدول التالي الأطعمة البوتاسيوم منخفضة. ما لم يذكر خلاف ذلك، بل هو كوب ½. تأكل أكثر من 1 جزء من البوتاسيوم يمكن أن يسبب الأطعمة البوتاسيوم عالية في المواد الغذائية.
الفواكه والخضروات وغيرها من المواد الغذائية
أبل براعم البرسيم متر
الشعرية الهليون التفاح
الملفوف عصير التفاح والجزر المطبوخ القهوة
القرنبيط والمشمش المعلب عصير الشاي
كيفية إزالة البوتاسيوم من أمثال الخضروات عالية البوتاسيوم؟
وعملية الترشيح تساعد على إزالة بعض ارتفاع البوتاسيوم الخضروات البوتاسيوم. والجدير بالذكر أن المرشح لا يزيل كل البوتاسيوم من الخضراوات. لا يزال لديك للحد من عدد من مرشح بعد تناول الخضروات عالية البوتاسيوم. حول مدى يمكن أن تضاف إلى الخضار الحمية والترشيح، ويمكنك أن تسأل خبير التغذية.
كان لديك
سؤال آخر يمكن أن تتحدث مع الطبيب على الانترنت ، أو تتصل بي بالبريد الإلكترون
أو الواتساب
008615132830921