الفشل الكلوي المزمن هو فقدان تدريجي من جزء أو كل وظيفة الكلى بعد سنوات من الآفات الكلوية. مع انخفاض وظائف الكلى، ومعظم المرضى هم أضعف بكثير وخفضت الحصانة. وبما أن أمراض الكلى من السهل أن الانتكاس، ومعظم المرضى يعتقدون أنهم لا يستطيعون القيام بعمل أو تمارين. في الواقع، هذا ليس صحيحا.
لوقف العمل والحصول على راحة كافية هو لبداية الفترة وهذا ليس مناسبا لتلك التي حققت مغفرة السريرية. تمارين منتظمة وسليمة جيدة لبناء اللياقة البدنية وتعزيز مناعة. الممارسة الصحيحة في الواقع هو واحد الطبيعية، ورخيصة، وصحية وفعالة علاج لمرضى الفشل الكلوي.
مرضى الفشل الكلوي غالبا ما يكون مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، والسكري، الدهون، والنقرس وأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد تبين أن معظم مرضى الفشل الكلوي لم يموت من الكلى الفاشلة، ولكن يموت من مضاعفات القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب وأمراض القلب التاجية واحتشاء عضلة القلب، وما إلى ذلك ولذلك منع ومعالجة المضاعفات والتقدم المرض السيطرة هي النقطة الرئيسية ل متوسط العمر المتوقع.
التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل من مخاطر المضاعفات الدماغية الوعائية، وتعزيز الهضم، وتحسين نوعية الحياة وإطالة العمر الافتراضي.
توجيهات للتمارين المناسبةفي البداية، فقط القيام ببعض التمارين خفيفة وزيادة تدريجية في كثافة التمرين.
تردد التمرين
3 مرات التمارين الهوائية وآخر لمدة 30 دقيقة في كل مرة
اختيار التمرين
هناك بعض التمارين التي ليست مناسبة لمرضى الفشل الكلوي مثل الرياضة القتالية أو التمارين اللاهوائية التي يمكن أن تجعلهم يشعرون بالقيء والاختناق الإحساس في الصدر وقصير في التنفس. وبما أن وظائف الكلى قد تأثرت، فإنها لا يمكن أن تحمل تمارين شاقة جدا والتي قد تفاقم ظروف مرضهم.
بعض التمارين الرياضية مثل المشي والركض وركوب الدراجات والمشي والتاي تشي كلها خيارات جيدة.
لوقف العمل والحصول على راحة كافية هو لبداية الفترة وهذا ليس مناسبا لتلك التي حققت مغفرة السريرية. تمارين منتظمة وسليمة جيدة لبناء اللياقة البدنية وتعزيز مناعة. الممارسة الصحيحة في الواقع هو واحد الطبيعية، ورخيصة، وصحية وفعالة علاج لمرضى الفشل الكلوي.
مرضى الفشل الكلوي غالبا ما يكون مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، والسكري، الدهون، والنقرس وأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد تبين أن معظم مرضى الفشل الكلوي لم يموت من الكلى الفاشلة، ولكن يموت من مضاعفات القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب وأمراض القلب التاجية واحتشاء عضلة القلب، وما إلى ذلك ولذلك منع ومعالجة المضاعفات والتقدم المرض السيطرة هي النقطة الرئيسية ل متوسط العمر المتوقع.
التمارين المنتظمة يمكن أن تقلل من مخاطر المضاعفات الدماغية الوعائية، وتعزيز الهضم، وتحسين نوعية الحياة وإطالة العمر الافتراضي.
توجيهات للتمارين المناسبةفي البداية، فقط القيام ببعض التمارين خفيفة وزيادة تدريجية في كثافة التمرين.
تردد التمرين
3 مرات التمارين الهوائية وآخر لمدة 30 دقيقة في كل مرة
اختيار التمرين
هناك بعض التمارين التي ليست مناسبة لمرضى الفشل الكلوي مثل الرياضة القتالية أو التمارين اللاهوائية التي يمكن أن تجعلهم يشعرون بالقيء والاختناق الإحساس في الصدر وقصير في التنفس. وبما أن وظائف الكلى قد تأثرت، فإنها لا يمكن أن تحمل تمارين شاقة جدا والتي قد تفاقم ظروف مرضهم.
بعض التمارين الرياضية مثل المشي والركض وركوب الدراجات والمشي والتاي تشي كلها خيارات جيدة.
إذا ما زلت عندك سؤال يرجي الاتصال بي بالبريد الإلكتروني
:
أو بالواتساب :
008615132830921
